Тепловой удар: симптомы и лечение

В летнюю пору многие, в особенности пожилые люди страдают от жары. У кого-то повышается давление, у кого-то начинают отекать ноги и т.д. Однако было бы ошибкой думать, что опасности в жаркие периоды подвергаются только пожилые люди. Существует состояние, вызываемое обилием солнца и нахождения на нем, которому подвержены абсолютно все – от мало до велика и которое является достаточно опасным для состояния здоровья. Это тепловой (или в простонародье) солнечный удар.
Конечно же, в особенно жаркие дни лучше находится в помещение с кондиционером. Однако это не всегда возможно. Как же избежать теплового удара и, если он таки настиг, как вовремя распознать его и помочь пострадавшему?
Для того, чтобы находясь на солнце или просто в душном, жарком помещении, не подвергать себя риску достаточно соблюдать несколько правил:

1. Если вы или ваш ребенок выходите на улицу, лучше находиться в тени деревьев;
2. Необходимо ограничивать себя в напитках с кофеином, так как он тянет воду из организма;
3. Очень важно следить за тем, сколько воды вы пьете. Ее должно быть достаточно, чтобы не испытывать чувства жажды;
4. Пребывая на солнце желательно носить головной убор;
5. Находясь на отдыхе, лучше не принимать солнечные ванны в солнцепек;
Также, пребывая на солнце или в душном помещении лучше ограничить свою физическую активность или активность ребенка.
Симптомами теплового удара является:
- покраснение кожи;
- состояние вялости, одышка, слабость, головокружение;
- холодный пот;
- наличие тошноты, рвота;
- возможно повышение температуры до 40 градусов;
- учащение пульса.

Что же делать, если тепловой удар все-таки настиг? Необходимо перейти или перевести пострадавшего в прохладное место (например, в хорошо проветриваемое помещение) с нормальным уровнем влажности. Уложить больного, приподняв ему ноги, предварительно освободив от всей лишней одежды (в особенности, синтетической или тугой, если она есть). Завернуть в мокрую прохладную простыню и обрызгивать ее водой по мере высыхания. Положить на лоб, область сердца холодный компресс, например, бутылку с кусочками льда. Напоить большим количеством прохладной воды. При необходимости, дать валериану или другие лекарственные средства для нормализации сердечной деятельности.

bilosnizhka.ua