Утренние напитки: альтернатива кофе - что предпочесть

Большинство людей, после пробуждения и гигиенических процедур, привычно запивают завтрак утренним кофе и чаем. Это ежедневный уклад, который становится настолько привычным, что уже больше похож на утренний ритуал.
Однако, к сожалению, с возрастом многие люди становятся подвержены гипертонии, либо в силу других обстоятельств, вариант утреннего напитка в виде кофе становится невозможным. Что же делать тогда? Чем взбодрить организм?

Мы предлагаем несколько напитков – аналогов кофе, которые помогут привести мысли и тело в тонус:
1. Лимонно-медовый напиток. Как правило, его пьет не горячим, но он является сильным витаминным комплексом и бодрит не хуже кофе. Его можно пить и перед спортивными тренировками;
2. Какао. Несмотря на то, что за данным напитком закрепилась слава детского «кофе», какао вкусный тонизирующий напиток, особенно если в него добавить, например, апельсиновый сок. Пить его лучше горячим;
3. Чай с лимонником – очень прост в изготовлении: листья лимонника нужно заварить в кипятке и дать немного настояться. Кроме бодрящего эффекта, этот напиток укрепляет защитные силы организма;

4. Имбирный чай – считается зимним напитком. Однако никто не запрещает его пить летом. А если в него добавить сок лимона, апельсина или лайма плюс чайную ложечку меда и листик мяты, получится ароматный тонизирующий напиток, который придаст силы на весь день.
5. Зеленый чай, как альтернатива кофе. Конечно же, можно приобрести упаковку с пакетиками чай – что проще. Однако лучше купить настоящий рассыпной чай и не полениться заварить его утром. Можно также придать ароматные нотки к зеленому чаю, добавив в него лимонный или апельсиновый сок и ложечку меда.

bilosnizhka.ua