С приходом первых холодов, кожа лица ощущает некий дискомфорт, который важно своевременно устранить. Сухость, шелушение, ощущение стянутости – основные признаки того, что Ваша кожа лица нуждается к срочной терапии. Снег и холодный ветер заставляют нас менять полностью подход к вопросу ухода за нежной кожей лица. И, давайте не будет забывать о перепаде температур, когда приходится выходить с теплого помещения на холодный и морозный воздух.

Период грудного вскармливания – это ответственный момент в жизни каждой молодой мамы, которая решила для себя кормить малыша естественным путем. Все трудности, связанные с грудным кормлением, легко преодолеваются, когда понимаешь, что твой малыш находится под мощной защитой. К счас тью современный рынок товаров для мам и малышей предлагает огромный выбор товаров, которые облегчают жизнь и взросление.

Для мамы в период кормления можно подобрать удобное белье и одежду, которые позволят кормить ребенка по требования даже в людных местах, а также приобрести специальные вкладыши, которые обеспечат комфорт, сухость и правильный уход за грудью. Впитывающие прокладки особенно необходимы  при интенсивной выработке молока. Они не только защищают от дискомфорта, связанного с мокрым бельем, но и поддерживают чистоту груди. Такие небольшие расходные материалы на самом деле выполняют очень важные функции.

Будущие мамы знают, насколько полезно плавание, йога, аэробика во время беременности. Но, как стоит относиться к силовым тренировкам? С осторожностью или же без лишней боязни сделать их неотъемлемой частью поддержки тонуса мышц в период беременности?

Считается, что второй триместр беременности – лучший период для силовых тренировок. Живот еще небольшой, а первые 3 волнительные месяца беременности уже позади. Во втором триместре женский организм перестраивается и привыкает к новому состоянию: приходит в норму гормональный фон, проходит тошнота и т.д.

В 2010 году Клиника Майо провела исследование, согласно которому, силовые тренировки во втором триместре беременности позволяют снизить тенденцию в быстром наборе лишнего веса, а сон и общее самочувствие улучшаются.

Вот уже несколько лет диетологи твердят, что для полноценной жизнедеятельности организма необходимо выпивать до 2 литров воды в день. Мнение, чем больше жидкости, тем лучше в последнее время развеивается и популярным становится мнение, что нужно пить столько, сколько хочется . Поговаривают, что теория о 8 стаканах воды в день  была придумана для того, чтобы производителям воды было легче сбывать свой товар.

На самом деле нельзя недооц енивать важность воды в рационе человека. Жидкость выводит из организма токсины, улучшает обмен веществ, играет роль в здоровом внешнем виде кожи, помогает в снижении веса. В конце концов, прожить без воды человек не может даже пару дней.

Но избыток воды не приводит ни к чему хорошему. Во-первых, это лишняя нагрузка на почки, что может привести даже к повышению давления и появлению отеков. Во-вторых, лишняя жидкость вместе с токсичными веществами, выводит из организма соли, нарушая водно-щелочной баланс.

Вместе с невероятной радостью, которую постигает будущая мама с появлением на тесте двух долгожданных полосок, беременность приносить огромную нагрузку на женский организм. Во второй половине второго семестра плод начинает стремительно расти, тем самым создавая нагрузку на спину, ноги и внутренние органы женского организма. Именно поэтому вместе с новыми широкими платьями и брюками со специальными вставками в гардеробе будущей мамы должен появиться бандаж.

Даже школьники знают, что первая помощь для снятия отека – это охлаждение поврежденного участка. Необходимо немедленно приложить лед минут на 20, если нет льда, его вполне могут заменить замороженные овощи и другие холодные продукты из холодильника. В течение двух суток лед периодически необходимо прикладывать к травмированной   части тела.

Необходимо обеспечить себе отдых и расслабление мышц как минимум на 2 дня, количество обязательного покоя   зависит от тяжести растяжения. На это время забудьте  о спортивных тренировках, физических нагрузках и резких движениях. Связки и мышцы необходимо зафиксировать эластичным бинтом. Если травмированы конечности, то их необходимо держать в приподнятом положении, чтобы предотвратить отек.

Уход за кожей лица – это залог молодости и красоты на долгие годы. Ухаживать за кожей необходимо с молодого возраста, это такие же неотъемлемые ежедневные процедуры, как чистка зубов и расчесывание волос. Правильный и регулярный уход предотвратит появление морщин, черных точек, сухости, покраснения и угрей.

Если Вы надолго хотите сохранить чистоту, эластичность  и здоровье кожного покрова, не забывайте о домашнем уходе, а также при необходимости обращайтесь к профессиональным косметологическим процедурам. Достаточно уделить себе немного внимания и Ваша кожа всегда будет сиять молодостью и здоровьем

Правильный уход за ушами важен в любом возрасте, но особенно бережно необходимо отнестись к этой части тела в младенческом периоде. Строение уха у малышей отличается от взрослых органов слуха, барабанная перепонка более уязвима и незащищена. Из-за этого ушки младенцев можно поранить при чистке, а также они подвержены воспалительным процессам.

 Послеоперационный период, не важно, какая операция была произведена, достаточно ответственный и сложный. Ведь от правильного ухода за пациентом зависит качество его дальнейшей жизни. Восстановительная терапия проводится для того, чтобы предупредит осложнения после операционного вмешательства, уменьшить болевые ощущения, вернуть пациента к нормальной жизни, восстановив и физическое, и психическое здоровье.

Многие считают, что послеоперационный период состоит только из правильного питания и сна, а все остальное станет на место самостоятельно. Это самое большое заблуждение, ведь длительный покой наоборот может привести к осложнениям. К тому же, реабилитация – это система мероприятий, которые направлены на восстановление всего организма. Многие из них начинаются уже на вторые сутки после операции.

Недостаток витаминов особенно ощутим в период межсезонья, когда организм чувствителен к неблагоприятной погоде и сразу появляются симптомы нехватки полезных микроэлементов. Несмотря на то, что витамины не являются строительным материалом для тела, они играют огромную роль в его правильном функционировании.   Только при постоянном и правильном поступлении витаминов, организм будет находиться в гармонии.

Недостаток полезных ве ществ грозит многими неприятными последствиями, начина с ухудшения внешнего вида, заканчивая достаточно серьезными проблемами со здоровьем, плохим иммунитетом и невозможностью организма справится даже с небольшими болезнетворными микробами.