Эластичные бинты для сноубордистов

С наступлением зимы поток любителей экстрима увеличивается. Карпаты становятся средоточием сбора всех активных сноубор-команд. Конечно, во время активных тренировок и спусков нельзя обойтись без травм, травмы получают  даже самые опытные спортсмены. Самыми распространенными травмами сноубордистов являются травмы верхних конечностей и лодыжек. Во время падения человек группируется, пытаясь смягчить удар. Результатом этого являются ушибы, вывихи, растяжения и переломы. Особо подвержены травмам плечи, ключицы, локти и запястья.

Травмы запястья – лидеры среди спортивных травм.  Без надлежащей защиты ( эластичные бинты и фиксирующие повязки) при падении можно получить серьезное повреждение мягких тканей руки (гематомы и глубокие ушибы), растяжения разного происхождения, вывих и переломы. 

Растяжения — при растяжении человек чувствует сильную боль (резкую), которая постепенно переходит в тупую и ноющую. Поврежденная зона быстро опухает , синеет, хотя рука сохраняет подвижность. Профилактикой до приезда врача будет холодный компресс и приподнятое положение поврежденной конечности — это обеспечивает отток крови от поврежденной зоны и уменьшает болевые ощущения.  В этом случае также пригодится эластичный бинт, из которого нужно сделать тугую повязку, если рентген исключит перелом. При растяжении поврежденная конечность должна находиться в полном покое 3 дня и в вариативном движении 10-14 дней. Если невозможно исключить тренировки и болевой порог позволяет двигаться, то снова на помощь придет повязка из эластичного бинта. Можно воспользоваться народными средствами, которые снимут отек, и будут стимулировать восстановительное кровообращение в мышцах. Одним из таких средств является бодяга. Ее необходимо развести водой, сделав из порошка кашицу и приложить к поврежденному месту в виде бинтово-марлевого компресса (в чистом виде накладывать нельзя, можно получить ожоги кожи). Также подойдет бальзам с Золотым усом.

Теперь поговорим о вывихах. Вывихи — это повреждение мышц-вращателей, дестабилизация плечевого (или другого) сустава, головка которого частично или полностью выскакивает из мышечного ложа. Определить вывих просто – поврежденное явно видно, сустав «не на месте», конечность недвижима, место вывиха отечное, кожный покров меняет оттенок, синеет. Обычно вывихи сопровождаются очень сильной и резкой болью. Вывихи должен вправлять только доктор, нельзя пытаться самостоятельно «все вернуть на свое место». Поврежденную конечность нужно зафиксировать руку в одном положении до того момента пока врач не вправит вывих. Позже, не забывать вовремя, стягивать повязку. Нужно снизить количество тренировок.

Перелом — это серьезное повреждение кости, то есть полное или частичное нарушение целостности конечности. Переломы разделяют на два вида: открытые и закрытые. Переломы сопровождаются резкой болью, иногда потерей сознания.

Конечность не двигается, общая форма конечности изменена. До приезда врача пациента нельзя трогать, единственное, что возможно в этом случае — это обезболивающий укол (если у больного нет противопоказаний и аллергических реакций).